افراد مبتلا به سرطان بايد بيشتر و منظم ورزش كنند، رژيم غذايي سالم داشته باشند و بر وزن ايده‌آل خود باقي بمانندتا بتوانند شانس بقاي خود را ارتقا دهند. اين نتايج تحقيقات جديد انجمن سرطان آمريكاست كه به تازگي منتشر شده است. در اين دستورالعمل‌ جديد متخصصان به اهميت دنبال كردن يك سبك زندگي سالم به دنبال تشخيص سرطان تاكيد مي‌كنند. اين انجمن از گذشته نيز پيشنهاد مي‌كند كه با رعايت موارد فوق از ابتلا به بعضي سرطان‌هاي خاص مي‌توان پيشگيري كرد و اكنون شواهد نيز حاكي از آن است كه داشتن سبك زندگي سالم تاثير مستقيم روي عود و بقاي سرطان دارد. درواقع سبك زندگي سالم پيامدهاي بهتري براي بيماران رهايافته از سرطان به ارمغان مي‌آورد. به عبارت ديگر داشتن تغذيه صحيح و فعاليت فيزيكي نقش مهمي در آزادشدن از بند سرطان دارد اما اين براي اولين بار است كه انجمن سرطان آمريكا دستورالعمل‌هاي رسمي خود را در اين زمينه منتشر مي‌كند، پس بيشتر سبزيجات بخوريد، به طور منظم ورزش كنيد و از چاقي برحذر باشيد تا خطر عود سرطان را در خود كم كنيد و بقاي بيشتري داشته باشيد.

منبع: سپید۳۰۱