يک مطالعه تازه نشان داده که کم بودن ميزان ويتامين D در افراد ۵۵ ساله به بالا مي‌تواند به ناتواني در انجام وظايف عادي در زندگي روزمره منجر شود. محققان هلندي گروهي را شامل مردان و زنان ۵۵ تا ۶۵ ساله و گروه ديگري را شامل افراد بالاي ۶۵ ساله طي يک دوره شش ساله مورد مطالعه قرار دادند. آنها مي‌خواستند بدانند که آيا افراد مورد مطالعه مي‌توانند وظايفي را از قبيل بالا رفتن يا پايين آمدن از ۱۵ پله، برخاستن يا نشستن بر صندلي، قدم زدن براي پنج دقيقه در بيرون از خانه انجام دهند يا خير. آنها سپس با انجام آزمايش خون ميزان ويتامين D آنها را اندازه گرفتند. محققان بعد از احتساب عواملي مانند سن، فعاليت جسمي و بيماري‌هاي مزمن، دريافتند که در هر دو گروه کمبود ويتامين D به افزايش ناتواني جسمي منجر شده است. موارد ناتواني در ميان اعضاي گروه ۵۵ تا ۶۵ ساله که کمبود ويتامين D داشتند دو برابر افراد ديگر بود. کمبود ويتامين D زماني است که ميزان آن در خون زير ۲۰ نانوگرم در ميلي‌متر باشد و ميزان عادي زماني که بالاتر از ۳۰ نانوگرم باشد. تخمين زده مي‌شود که ۹۰ درصد افراد مسن کمبود ويتامين D دارند.

منبع: سپید ۳۶۲