يک تيم پژوهشي توانسته است ثابت کند، انسان قادر است دماي بدن و ارگان‌هاي داخلي خود را با نوع خاصي از مراقبه بالا ببرد. افزايش دماي بدن قابليت شناختي را بهبود مي‌دهد و فرد را در مقابله با سرماي شديد و عفونت‌ها ياري مي‌کند. نتايج مطالعات تيم پژوهشي دپارتمان روانشناسي دانشگاه ملي سنگاپور (NUS) براي نخستين بار نشان داده که مديتيش تومو (آتش دروني) قادر است دماي ارگان‌هاي داخلي بدن را بالا ببرد. نتايج تحقيقات اين تيم در مجله علمي PloSOne منتشر شده است. اين کار تحقيقاتي در همکاري با راهبان بودايي تبت به ثمر رسيده است. مطالعات پيشين توانسته بود اثبات کند که مديتيشن مي‌تواند دماي بدن را در نواحي انگشتان دست و پا افزايش دهد. اما اين تيم پژوهشي ثابت کرد که که مديتيشن تومو قادر است بر «انرژي دروني: بدن تأثير بگذارد. مراقبه تومو که هوادارانش آن را «تمرين روحي مقدس» مي‌دانند تنها در چند صومعه در مناطق دورافتاده تبت انجام مي‌شود. دانشمندان دانشگاه سنگاپور خود در مراسم مراقبه «آتش دروني» راهبان بودايي حضور داشتند. به موجب اين گزارش، راهبان بودايي توانستند با انجام اين نوع مديتيشن حرارت بدن خود را تا حدي بالا ببرند که حتي در دماي منهاي ۲۵ درجه سانتي‌گراد نيز پارچه خيس بر بدن آنها خشک مي‌شد. کارشناسان با استفاده از دستگاه الکتروانسفالوگرافي نشان دادند که دماي بدن راهبان به هنگام مديتيشن تا ۳/۳۸درجه سانتي‌گراد بالا مي‌رود. در حالي که در شرايط عادي دماي بدن به هنگام مراقبه بين ۷/۳۵ و ۲/۳۷ درجه است.
در دومين کار تحقيقاتي، پژوهشگران تمرکز خود را بر روي نوعي از مراقبه قرار دادند که در غرب هم انجام مي‌شود و در آن تکنيک‌هاي خاص تنفسي تومو مورد استفاده قرار مي‌گيرند. در اينجا نيز ديده شد که دماي بدن مديتورها پس از مراقبه به ميزان اندکي بالا رفت. دانشمندان مي‌گويند، مديتيشن تومو در مواقعي خاص مي‌تواند به کمک انسان بيايد، براي نمونه مي‌توان از اين روش براي حفاظت از بدن در سرماي شديد محيط اطراف استفاده کرد. اين شيوه همچنين در افزايش توانايي بدن در برابر عفونت‌ها و بالا بردن قابليت شناختي کاربرد دارد. حتي مديتورهاي مبتدي هم مي‌توانند با استفاده از روش‌هاي تنفس تومو دماي بدن خود را افزايش دهند.
پژوهشگران مي‌گويند، دليل افزايش دماي بدن در مديتيشن تومو استفاده از نوعي خاص از تنفس (تنفس گلداني) و «تصويرسازي متمرکز ذهني» است. محققان تيم دانشگاه ملي سنگاپور مي‌گويند: «اين دو تکنيک اثرات يکديگر را کامل کرده و مي‌توانند دماي بدن را تا وضعيت تب متوسط افزايش دهند.» پروفسور کوژف ‌نيکووا، سرپرست تيم تحقيقاتي يادشده مي‌گويد: «کساني که از او اين تکنيک را ياد گرفتند، بعد از انجام آن مي‌گفتند، به گونه‌اي قابل ملاحظه احساس نيروي بيشتر مي‌کنند و تمرکزشان افزايش يافته است.»