پزشکی بالینی

نتایج مطالعه محققان دانشگاه استنفورد آمریکا نشان می دهد که پیاده روی روزانه نه تنها باعث کاهش وزن می شود بلکه میزان خلاقیت فکری را تا 60 درصد افزایش می دهد. محققان دانشگاه استنفورد کالیفرنیا آمریکا در این مطالعه سطح خلاقیت را در افراد حین پیاده روی و هنگام نشستن اندازه گرفتند. آنها متوجه شدند که نتیجه خلاقیت حین راه رفتن به طور متوسط 60 درصد افزایش می یابد. بسیاری از افراد و شخصیت های موفق گفته اند که بهترین ایده ها موقع راه رفتن به مغزشان خطور می کند، به همین دلیل افرادی مانند استیو جابز بنیانگذار شرکت اپل و مارک زاکربرگ موسس فیس بوک، بسیاری از جلسات کاری خود حین پیاده روی برگزار کردند. اکنون نتایج مطالعه دکتر مارلی اوپزو و دکتر دانیل شاوارتز در دانشکده تحصیلات تکمیلی استندفورد آمریکا دلایل این امر را به صورت شفافتری مشخص کرده است. نتایج این مطالعه در مجله Experimental Psychology منتشر شده است. 
براین اساس ، بروز خلاقیت در فرد بستگی به مکان راه رفتن ندارد به عبارت دیگر پیاده روی در محیط بسته یا باز اثر مشابهی در بروز خلاقیت فکری دارد. محققان همچینن دریافتند که در مقایسه با نشستن، راه رفتن چه در داخل خانه بر روی تردمیل رو به یک دیوار خالی و یا پیاده روی در خارج از منزل در هوای تازه ( فعالیت هوازی) باشد، منجر به افزایش دو برابری واکنش های خلاقانه می شود. محققان این پژوهش همچنین می گویند: نتایج این مطالعه آن قدر روشن است که حتی اگر افراد پس ازمدتی راه رفتن به یکباره بنشینند( که معمولا در تمرین های ورزشی در مورد این حرکت نکوهش شده است) این سکون ناگهانی تاثیری در نتایج خلاقیت افراد ندارد.

پژوهشگران دانشگاه شفیلد و استرلینگ انگلستان در تحقیقات اخیر خود دریافتند که کودکان نوپا از اوایل دو سالگی توانایی تفکر خلاق را به دست می‌آورند. طی این پژوهش به کودکان جعبه‌ای رنگی دارای سوراخ، پله، شکاف و اشیایی که برای بازی کردن کودکان تازگی داشت، داده شد. کودکان بدون هیچ اجبار، نمایش و دستورالعمل قبلی برای بازی با این جعبه تشویق شدند، سپس فعالیت‌های نوآورانه و ابتکارات آنها با این اشیا و جعبه اندازه گیری شد. محققان متوجه شدند کودکانی که در اویل دو سالگی خود به سر می‌بردند، تفکری خلاق و روش‌های صحیح بازی با اشیا را از خود نشان دادند و این در حالی است که این کودکان پیش از این با وسایلی نظیر تخم مرغ اسباب بازی، جا تخم مرغی و کفگیر روبرو نشده بودند. به گفته محققان نتایج به دست آمده از اولین شواهدی است که تفکر خلاق را در کودکان زیر سه سال نشان می‌دهد. اکنون گام بعدی در این تحقیق ریشه یابی عوامل دخیل در توسعه اولیه خلاقیت نظیر حافظه و روابط اجتماعی است.

بر اساس یافته‌های جدید محققان هلندی، ورزشکاران در مقایسه با افراد کم تحرک خلاق‌تر هستند. محققان دانشگاه لیدن در هلند دریافتند: ورزش و فعالیت بدنی باعث تحریک مغز و افزایش خلاقیت می‌شود، به‌طوری‌ که ورزشکاران بهتر از افراد کم‌تحرک قادر به حل مسائل هستند. محققان برای دستیابی به نتایج این پژوهش، 96 نفر را در دو گروه افراد کم تحرک و افرادی که طی 2 سال 3 روز در هفته ورزش کرده بودند، مورد بررسی قرار دادند.
تمریناتی که محققان برای این دو گروه در نظر گرفتند، میزان خلاقیت، تفکر واگرا، توانایی برای توسعه ایده‌های جدید، استدلال همگرا و زمینه برای پیدا کردن یک راه حل مناسب برای مشکلی خاص را مورد تجزیه و تحلیل قرار داد. محققان از این افراد خواستند در حالت نشسته بر روی یک دوچرخه ثابت و در حین پدال زدن به انجام این تمرینات فکری بپردازند.
نتایج تحقیق حاکی از این بود که انجام تمرینات ورزشی تاثیر بسیار مطلوبی بر قدرت استدلال همگرا و واگرا دارد و ورزشکاران در تمرینات فکری مورد نظر نتایج بهتری از افراد کم‌تحرک کسب کردند. به گفته پژوهشگران، افزایش گردش خون و حالت بدن در حین انجام فعالیت‌های فیزیکی باعث تحریک مغز می‌شود و در نتیجه ورزشکاران بهتر قادرند به حل مشکلات در هنگام ورزش کردن بپردازند.

نتایج پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد، بی‌حوصلگی در محل کار باعث افزایش زمان خیال‌بافی شده و همین امر منجر به تقویت خلاقیت می‌شود. خستگی و بی‌حوصلگی در محل کار به کاهش بازده شغلی منجر می‌شود، اما مطالعات صورت گرفته توسط پژوهشگران دانشگاه مرکزی لنکشایر نشان می‌دهد که بی‌حوصلگی می‌تواند به افزایش خلاقیت کارمندان منجر شود! این مطالعه در دو بخش انجام شد و در بخش اول از 80 شرکت‌کننده خواسته شد که استفاده خلاقانه‌یی از دو فنجان داشته باشند. نیمی از این افراد در ابتدای مطالعه، به مدت 15 دقیقه کار خسته‌کننده‌یی مانند کپی کردن شماره تلفن از روی دفترچه تماس را انجام دادند.
محققان دریافتند، افرادی که در ابتدا کار خسته کننده را انجام می‌دهند، در استفاده از فنجانها خلاقیت بیشتری از خود بروز می‌دادند. در بخش دوم پژوهش، از نیمی از داوطلبان خواسته شد که به جای کپی کردن شماره تلفن از روی دفترچه تماس، تنها اقدام به خواندن شماره‌ها کنند. مانند بخش اول مطالعه، خلاقیت این افراد با انجام کار خسته کننده بیش از سایر داوطلبان گزارش شد. خلاق‌ترین افراد حاضر در دو بخش این مطالعه، افرادی بودند که اقدام به خواندن شماره تماس ها از روی دفترچه کرده بودند و این نشان می‌دهد که کار خسته کننده با انفعال کمتر باعث افزایش بیشتر خلاقیت می‌شود.
نتایج مطالعه‌یی که سال گذشته در مجله Psychological Science منتشر شد، ارتباط بین خیال‌بافی و خلاقیت حل مسئله را نشان می‌دهد. پژوهش دیگری نیز که در همین مجله منتشر شد نشان می‌دهد، افراد دارای ذهن سرگردان در زمان انجام کارهای ساده از ظرفیت حافظه بالاتر برای انجام کارهای نیازمند حافظه قوی برخوردارند.  دکتر «سندی مان» نویسنده تحقیق تأکید می‌کند: به مطالعات بیشتری برای بررسی عملکرد دقیق این نوع خلاقیت نیاز است؛ در ادامه تحقیقات قصد داریم پیامدهای عملی نتایج یافته‌های اخیر را مورد بررسی قرار داده و مشخص کنیم که آیا کارمندانی که دچار بی‌حوصلگی در محل کار هستند، در سایر حوزه های شغلی با افزایش خلاقیت مواجه می‌شوند یا از این خلاقیت برای نوشتن رمان در منزل استفاده می‌کنند! نتایج پژوهش این محققان در نشست سالانه بخش روانشناسی شغلی انجمن روانشناسی انگلیس ارائه شد.

این کارگاه در تاریخ ۲۰ شهریور ۱۳۹۱ توسط دانشگاه علوم پزشکی مشهد در محل دانشکده پزشکی مشهد برگزار خواهد شد. مباحث این کارگاه شامل تعریف خلاقیت دردرمان، نحوه بکارگیری ایده های خلاق دردرمان بیماران، روشهای حل مسئله، مدیریت موانع  خلاقیت، خلاقیت دررفتارسازمانی می باشد.

اطلاعات بیشتر