روش132- روش های آنالیز خواب
خواب بخش تفكيك‌ناپذير حيات انسان است و هر فرد به طور متوسط يك سوم از عمر خود را در خواب سپري مي‌كند. براساس تحقيقات پزشكي حدود 80 نوع اختلال خواب وجود دارد و در حدود 70ميليون امريكايي از اختلالات خواب رنج مي‌برند. به همين دليل و با توجه به پيچيدگي و ناشناخته بودن ماهيت آن، امروزه آناليز خواب و اختلالات مربوطه جـايگـاه ويـژه‌اي نـزد متخصصـان و پـزشكـان يـافتـه اسـت. ايـن نـوشتـار بـه بـررسي فيزيولوژيكي خواب و سيستم‌هاي آناليز آن مي‌پردازد.
خواب عبارت است از كاهش تا فقدان سطح هوشياري، تعليق نسبي ادراكات حسي و غير فعال شدن تقريبا تمام عضلات ارادي در زمان استراحت به طوري كه فعاليت بدن و ذهن تغيير كرده و توهم‌هاي بينايي جايگزين تصاوير واضح واقعي شوند. در بين پستانداران، پرندگان، ماهيان و ديگر جانوران مراحل خواب و بيداري وجود دارد. خواب براي سلامت و بازسازي سيستم اعصاب، سيستم ايمني و سيستم عضلاني-اسكلتي انسان‌ها و جانوران اهميت دارد. هنوز مطالب زيادي راجع به خواب هست كه به صورت ناشناخته باقيمانده است اما نكته اي كه اكثر دانشمندان در آن اجماع نظر دارند، اين است كه عملكرد اصلي خواب بازيابي انرژي از دست رفته، با تنها 5 تا 10 درصد متابوليسم زمان بيداري است.