تاثیر مصرف مکمل ها بر حفظ سلامتی
یافته‌های جدید دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد بیانگر این است که آزمایشات حافظه و عملکرد شناختی در مصرف‌کنندگان مکملهای ویتامینی و افرادی که این مکمل‌ها را مصرف نمی‌کنند، تفاوت چندانی ندارد. این پژوهشگران بررسی کرده‌اند تا اثر استفاده درازمدت مولتی ویتامین‌ها را بر سلامت شناختی روشن کنند.
در این پژوهش شرکت‌کنندگان نزدیک به 6000 پزشک مرد 65 ساله و بالاتر بوده اند که به صورت غیرانتخابی، روزانه قرص مولتی ویتامین و یا قرص دارونما را به مدت 12 سال مصرف کردند. تست‌های حافظه و عملکرد شناختی، هیچ تفاوتی بین دو گروه نشان نداد و محققان نتیجه گرفتند که در پزشکان مرد 65 ساله یاسالمندتر، استفاده درازمدت از مولتی ویتامین روزانه هیچ مزایای شناختی را ارائه نمی‌دهد.
در پژوهشی دیگر هم شواهد استفاده از مکملهای ویتامین و مواد معدنی برای جلوگیری از بیماری‌های قلبی و سرطان به منظور بروزرسانی دستورالعمل‌ها برای خدمات پیشگیری نیروی کار آمریکا بررسی شده است. در این بررسی «شواهد کمی» برای توجیه مصرف منظم مکملهای حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی برای پیشگیری از سرطان و بیماری‌های قلب‌و‌عروق (CVD) را به همراه داشت.
محققان نقش مولتی ویتامین‌ها و موادمعدنی را در پیشگیری از حمله‌ی قلبی بعدی در بیش از 1700 بیمار، حداقل شش هفته پس از حمله قلبی (انفارکتوس‌میوکارد) بررسی کردند. به گفته آنها داشتن یک بار حمله قلبی خطر حملات قلبی جدی، سکته مغزی و یا مرگ را افزایش می‌دهد.
در این پژوهش، بیماران به صورت غیرانتخابی به دو گروه با مصرف دوز بالای روزانه مولتی ویتامین‌ها و موادمعدنی و یا قرص دارونما به مدت پنج سال تقسیم شدند. نتایج بررسی هیچ تفاوتی بین دو گروه در میزان درد قفسه‌ی‌سینه، حمله‌ی قلبی بعدی، نیاز به بستری‌شدن در بیمارستان، سکته‌ی مغزی و یا مرگ زودرس را نشان نداد.