پزشکی بالینی

مصرف کلسیم با شیوع کمتر اضافه وزن، چاقی و مقاومت به انسولین همراه است. کلسیم ‌باعث مهار لیپوژنز (تولید چربی) و تحریک لیپولیز (تجزیه چربی) می‌شود. مطالعات اخیر در دانشگاه آکسفورد نشان می‌دهد مصرف کلسیم با شیوع کمتر اضافه وزن، چاقی و مقاومت به انسولین همراه است. همچنین مشخص شده است که مصرف کم کلسیم و فرآورده‌های لبنی موجب افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا، مقاومت به انسولین و دیابت می‌شود. بر اساس مطالعات، مصرف کلسیم ‌باعث مهار لیپوژنز (تولید چربی) و تحریک لیپولیز (تجزیه چربی) خواهد شد. نکته جالب در این تحقیقات این بود که کلسیم با منشا لبنیات نسبت به مکمل‌های کلسیم موثر‌تر عمل می‌کند. به عقیده متخصصان، اثر کلسیم زمانی مشاهده می‌شود که فرد کالری دریافتی را کاهش داده و ورزش را نیز در برنامه روزانه خود بگنجاند.  

يک مطالعه جديد نشان داده در زنان سالمند نيازمند درمان ورم و درد مفاصل، دريافت کلسيم و ويتامين D اثري در کاهش شدت بيماري ندارد. محققان اطلاعات جمع‌آوري‌شده از 1900 زن يائسه در آمريکا را که به‌طور تصادفي کلسيم کربنات همراه ويتامين D3 يا دارونما دريافت کرده بودند با يکديگر مقايسه کردند.  هر ۲ گروه بيماران از لحاظ شدت درد و ورم مفصل ابتداي مطالعه در شرايط يکساني بودند. پس از 2 سال از شروع تحقيق، هر ۲ گروه همچنان شرايط يکساني داشتند. مشکلات مفصلي يکي از شايع‌ترين شکايات زنان يائسه است. در اين مطالعه باليني تصادفي با استفاده از دارونما، مصرف روزانه هزار ميلي‌گرم کربنات‌کلسيم همراه 400 واحد بين‌المللي ويتامين D3 اثري در کاهش شدت و دفعات عود درد نداشته است.

نتایج یک تحقیق نشان داد که مصرف کم یا زیاد کلسیم می‌تواند خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی در زنان را افزایش دهد. گروهی از محققان با انجام آزمایش‌ها بر روی 61443 زن در سوئد و بررسی رژیم غذایی آنها و نیز منظور کردن اطلاعات آنها درخصوص وضعیت یائسگی، درمان با استروژن پس از یائسگی، وزن و قد، عادات سیگار کشیدن و فعالیت بدنی دریافتند مصرف بالای کلسیم خطر وقوع مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی را میان زنان تا 2 برابر افزایش می‌دهد.
محققان با انجام یک پیگیری 19 ساله مشاهده کردند که 32 درصد از 11944 نفر از زنانی که فوت کرده‌اند بر اثر بیماری‌های قلبی عروقی، 16 درصد از بیماری‌های قلبی و 8 درصد بر اثر سکته مغزی بوده است. بالاترین میزان وقوع مرگ و میر در اثر بیماری‌های قلبی عروقی در میان زنانی بود که به میزان بالاتر از 1400 میلی گرم در روز کلسیم مصرف می‌کردند. نتایج حاصل از این مطالعه همچنین نشان داد: میزان مرگ و میر زیادی نیز در میان زنانی که کمتر از600 میلی‌گرم در روز کلسیم را از رژیم غذایی و یا مکمل‌های کلسیم به دست می‌آوردند، مشاهده شد و در این میان زنانی که بیشتر از 1400 میلی‌گرم در روز کلسیم دریافت می‌کردند تا 2 برابر بیشتر از زنانی که بین 999 – 600 میلی‌گرم در روز کلسیم مصرف می‌کردند در معرض احتمال وقوع مرگ و میر قرار گرفتند. به گفته محققان این یافته‌ها نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی حاوی مقادیر بسیار کم یا مقادیر بسیار زیاد کلسیم در زنان می‌تواند تعادل نرمال آن را برهم زند و باعث تغییراتی در سطح کلسیم خون شود که پیامدهای نامطلوبی را پی خواهد داشت. 

یک مطالعه منتشر شده در bmj.com نشان می دهد، مصرف بالای کلسیم (دررژیم غذایی ومکمل ها ) در زنان، با افزایش خطرمرگ ناشی از بیمارها به ویژه بیماری های قلبی و عروقی همرا است. کارشناسان مصرف بالا ی کلسیم (که نقش محوری در فیزیولوژی انسان دارد) را توصیه می کنند ، به همین دلیل، بیش از 60 درصد از زنان میانسال و مسن در ایالات متحده آمریکا در حال حاضر مکمل های کلسیم مصرف می کنند. اما مطالعات اخیراحتمال خطر بالاتر بیماری ایسکمیک قلبی و سکته مغزی را در اثر مصرف مکمل های کلسیم نشان می دهد، این نتایج درمطالعات دیگر مشاهده نشده است و تعداد کمی مطالعات به بررسی این ارتباط پرداخته اند.
بنابراین محققان دانشگاه اوپسالا در سوئد، 61،443 زن سوئدی (متولد بین سالهای 1914 و 1948) را طی 19 سال برای بررسی این ارتباط مورد مطالعه قرار دادند. نتایج نشان داد که میانگین مصرف کلسیم در پایین ترین میزان 572 میلی گرم در روز(معادل پنج برش پنیر) و در بالاترین میزان 2137 میلی گرم در روز بود. اطلاعاتی از زنان درمورد وضعیت یائسگی، درمان با استروژن پس از یائسگی، تاهل، وزن و قد، عادت سیگار کشیدن، فعالیت فیزیکی، اوقات فراغت و سطح آموزشی به دست آمد. نتایج در طول 19 سال پیگیری نشان داد که ، 11،944 زن (17٪) فوت کردند: 3862 از این تعداد(32٪) از بیماری های قلبی عروقی، 1932 نفر (16٪) ازبیماری های قلبی و 1100 نفر (8٪) از سکته مغزی درگذشتند. بالاترین میزان مرگ های قلبی و عروقی و بیماری های قلبی در میان زنان با مصرف کلسیم بالاتر از 1400میلی گرم در روزمشاهده شد. علاوه براین، محققان نسبت بالاتر میزان مرگ و میررا درمیان زنان با مصرف زیر 600 میلی گرم مشاهده کردند.
زنانی که دارای رژیم غذایی با میزان کلسیم بیشتر از 1400 میلی گرم بودند میزان مرگ و میر بالاتری نسبت به آن دسته زنانی که مکمل کلسیم مصرف نمی کردند، داشتند.همچنین زنان با مصرف بالای کلسیم (1400 میلی گرم / روز) در مقایسه با زنان مصرف کننده کلسیم بین 600-999 میلی گرم در روز،بیش از دو برابر احتمال مرگ و میر داشتند. محققان در توضیح یافته های خود گفتند که رژیم های غذایی با میزان بسیار کم و یا بسیار بالای کلسیم می تواند باعث بر هم زدن کنترل طبیعی خون و تغییرات درسطح کلسیم خون شود. بنابراین برای جلوگیری از شکستگی درافراد مسن باید آنها میزان مصرف کم کلسیم داشته باشند نه افزایش مصرف آن.

سطوح بالای کلسیم خون می‌تواند نشانه‌ای برای وقوع سرطان تخمدان باشد. نتایج یک پژوهش جدید در دانشگاه ویک فارست نشان داده است که سطوح بالای کلسیم خون می‌تواند در پیش‌بینی سرطان تخمدان که از مرگبارترین انواع سرطان در میان زنان است، مؤثر باشد. محققان در این تحقیق، با بررسی دو گروه از افراد مشاهده کردند زنانی که با سرطان تخمدان تشخیص داده شدند و زنانی که در اثر این سرطان جان خود را از دست دادند، نسبت به زنانی که با این سرطان شناسایی نشدند، دارای مقادیر بالاتری از کلسیم در خون خود بودند.
به گفته محققان این ایده قابل قبول است چرا که بروز بسیاری از سرطان‌های تخمدان با افزایش سطح پروتئین مرتبط با هورمون پاراتیروئید (PTRHrp) همراه است که شناخته شده است؛ این پدیده سطوح کلسیم خون در بسیاری از سرطان‌ها را افزایش می‌دهد. میزان وقوع مرگ ومیر در اثر سرطان تخمدان زیاد است، چرا که شناسایی آن بسیار سخت است و اغلب علائم آن زمانی به وجود می‌آید که این سرطان پیشرفت کرده است و در این میان تشخیص این سرطان در مراحل اولیه ممکن است با استفاده از نشانگر کلسیم انجام پذیرد، اما هنوز هم تحقیقات بیشتری برای تائید این نتایج مورد نیاز است.

استفاده از رژیم‌های غذایی کم کلسیم با توسعه خطر ابتلا به یک بیماری هورمونی شایع در زنان به نام هیپرپاراتیروئیدیسم اولیه همراه است. محققان آمریکایی با بررسی 58354 نفر از زنان 39 تا 66 ساله شرکت‌کننده در مطالعه سلامت پرستاران بیش از یک دوره 22 ساله که سابقه بمیاری هیپرپاراتیروئیدیسم اولیه را نداشتند و ارزیابی کلسیم دریافتی آنها توسط منابع غذایی و مکمل‌ها در هر چهار سال با استفاده از یک پرسشنامه بسامد غذایی دریافتند که مصرف بالای کلسیم در رژیم غذایی زنان پس از تعدیل عوامل متعدد از جمله سن، شاخص توده بدن و غیره با کاهش 44 درصدی بروز این بیماری در آنها همراه بوده است.
محققان با بررسی افراد مبتلا و غیرمبتلا در طول این چند سال پیگیری همچنین افزودند: زنانی که روزانه به‌طور متوسط 500 میلی‌گرم از مکمل‌های کلسیمی استفاده می‌کردند تا 59 درصد کمتر از زنانی که هیچ مکمل کلسیمی را دریافت نمی‌کردند در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار گرفتند. نتایج این مطالعه افزود: مزایای دریافت روزانه مکمل‌های کلسیم در روزهای نسبتا کم در طول سال‌های متمادی به احتمال زیاد نسبت به خطرات آن بیشتر بوده و حتی یک افزایش متوسط در غلظت کلسیم می‌تواند در کاهش بروز تومور پاراتیروئید مؤثر باشد.
نتایج دیگر این مطالعه حاکی است هیپرپاراتیروئیدیسم اولیه یا PHPT‌ ناشی از فعالیت بیش از حد غدد پاراتیروئید در ترشح زیاد هورمون پاراتیروئید است که می‌تواند منجر به ایجاد استخوان‌های ضعیف، شکستگی‌ها و سنگ‌های کلیوی شود و در سال‌های اخیر نیز مطالعات متعددی درخصوص ارتباط بیماری هیپرپاراتیروئیدیسم اولیه درمان نشده و افزایش خطر ابتلا به فشارخون بالا، حملات قلبی و سکته مغزی گزارش شده است. به گفته محققان البته ممکن است عوامل مخدوش‌کننده ناشناخته‌ای نیز وجود داشته باشد که در تجزیه و تحلیل ما کنترل نشده باشد با این حال افزایش میزان مصرف کلسیم چه از طریق رژیم غذایی و چه از طریق مکمل‌های کلسیم با کاهش خطر ابتلا به این بیماری همراه است. یافته‌های این تحقیق در نشریه BMJ منتشر شده است.

امروزه پزشكان به خوبي مي‌توانند خطر حمله قلبي را در افراد سالم پيشگويي كنند، اما يك مطالعه جديد نشان مي‌دهد آنها قادر خواهند بود اين كار را با دقت بيشتري در افراد با بالاترين خطر انجام دهند، فقط اگر نتايج اسكن كلسيم عروق كرونر را به معيارهاي خود بيفزايند. اين تست كه با استفاده از سي‌تي‌اسكن انجام مي‌شود، ميزان كلسيم را در عروق خوني افراد مي‌سنجد. اين مقياس مي‌تواند مجددا 25 درصد افراد را با دقت بيشتري از نظر ميزان خطر براي يک دوره 10 ساله طبقه‌بندي كند و آنها را به سطح بالاتر يا پايين‌تر بفرستد. به اين ترتيب افرادي كه به نظر مي‌رسد از نظر خطر بيماري قلبي آسيب‌پذيرتر هستند، درمان‌هاي سخت‌تري را دريافت خواهند كرد اما افرادي كه با خطر كم تشخيص داده مي‌شوند، مي‌توانند به تغييرات مثبت در رژيم غذايي و شيوه زندگي بسنده كنند تا سالم بمانند. البته هميشه چالشي بزرگ پيش روي پزشكان قرار دارد و آن اين است كه آيا افرادي كه در گروه خطر متوسط از نظر نمره خطر فرامينگهام قرار دارند، بايد به طور جدي با داروهاي پايين‌آورنده كلسترول يا داروهاي كنترل‌كننده فشارخون تحت درمان قرار گيرند يا بهتر آن است كه تنها شيوه زندگي و رژيم غذايي‌شان را تغيير دهند و از دارودرماني بپرهيزند، بنابراين اگر راهي باشد كه بتوان بيماران را دقيق‌تر طبقه‌بندي و ميزان خطرشان را با دقت بيشتري محاسبه كرد، شايد بتوان در مورد برنامه درماني آنها هم تصميم صحيح‌تري گرفت.
به گزارش سپید، در اين مطالعه يك گروه تحقيقاتي بيش از 6800 فرد سالم ميانسال را در نظر گرفته و نمره فرامينگهام آنها را محاسبه كردند. سپس مجددا 6 آيتم ديگر را در آنها مورد ارزيابي قرار دادند: كلسيم عروق كرونر، ضخامت عروق كاروتيد، نسبت فشارخون بين اندام تحتاني و بازو، قابليت ارتجاعي عروق خوني، ماركر التهابي CRP و سابقه خانوادگي بيماري قلبي. حدود 1300 نفر با ميزان خطر متوسط تشخيص داده شدند (بدون ديابت). پس از كامل كردن 6 تست ذكر شده در بالا، اين افراد به مدت 5/7 سال پيگيري شدند. در طول زمان از ميان آزمون‌هاي فوق، نمره كلسيم عروق كرونر قوي‌ترين معيار مستقل براي بهبود پيش‌بيني خطر بيماري قلبي بود. تشخيص كلسيم در قلب كه نشانه اوليه از تشکيل پلاك است، مي‌تواند راهي كمك‌كننده براي تشخيص افراد با بيشترين خطر باشد. البته هنوز معلوم نيست آيا بايد براي همه افرادي كه در گروه خطر متوسط فرامينگهام قرار مي‌گيرند اسكن كلسيم كرونر انجام شود يا نه زيرا سي‌تي‌اسكن خود دوز كمي از رادياسيون را مي‌تاباند و گران‌قيمت است و هنوز زود است بگوييم مزاياي انجام آن به خطرهاي احتمالي‌اش رجحان دارد. به همين دليل دستورالعمل‌هاي جديد تصميم نهايي را به خود پزشك واگذار مي‌كنند تا خود تصميم بگيرد براي پي‌ريزي برنامه‌درماني بيمار به انجام اين تست نياز هست يا نه. در هر صورت در سال‌هاي آتي مشخص مي‌شود نقش تست كلسيم كرونر چه جايگاهي در برنامه درماني بيماران ايفا مي‌كند.

يك پانل دولتي در آمريكا طي اظهارنظري رسمي اعلام كرد زنان يائسه نبايد از دوزهاي كم مكمل‌هاي ويتامين D و كلسيم استفاده كنند، به اين اميد كه از شكستگي استخوان در آنها جلوگيري مي‌شود، زيرا فايده خاصي ندارد. كارگروه خدمات پيشگيرانه ايالات متحده در اين توصيه به آخرين تحقيقات انجام شده در اين زمينه استناد كرده كه مدعي هستند مصرف روزانه 400 واحد بين‌المللي ويتامين D و هزار ميلي‌گرم كلسيم تاثير اندكي در كاهش خطر شكستگي استخوان در زنان يائسه سالم دارد، اما همين مقدار مكمل به زناني كه در خانه سالمندان زندگي مي‌كنند يا براي راه رفتن به امكانات كمكي نياز دارند، براي پيشگيري از شكستگي استخوانشان كمك مي‌كند. اين شواهد همچنين پيشنهاد مي‌كنند مكمل‌هاي با دوز كم خطر سنگ‌هاي كليوي را كمي افزايش مي‌دهند، بنابراين در کل منافع خالصي براي پيشگيري از شكستگي‌ها ندارند. اين كارگروه مي‌افزايد هنوز شواهدي مبني بر مزاياي دوزهاي بيشتر ويتامين D و كلسيم روزانه در دست نيست تا به زنان توصيه شود مصرف کنند. همچنين شواهد در زمينه تاثير اين مكمل‌ها بر خطر سرطان در مصرف‌كنندگان ناكافي است. البته اين تحقيقات به اين معنا نيست كه ويتامين D و كلسيم براي سلامت عمومي مناسب نيستند. توصيه‌هاي جديد تنها مربوط به زنان يائسه‌اي است كه از دوز كم اين مكمل‌ها استفاده مي‌كنند تا از خطر شكستگي دور بمانند.
براساس دستورالعمل موسسه پزشكي آمريكا، افراد بايد روزانه 600 تا 800 واحد بين‌المللي ويتامين D و 700 تا 1300 ميلي‌گرم كلسيم دريافت كنند كه البته اين مقدار براساس سن و جنس متغير است. اكثر مردم از طريق رژيم غذايي‌شان اين مقدار كافي را دريافت مي‌كنند.
رويترز در اين زمينه با نتيجه‌گيري كارگروه فوق موافق بوده و معتقد است حالا ديگر مشخص است كه اين مقدار توصيه‌شده براي زنان يائسه بسيار كم است و بايد دوز بيشتري را دريافت كنند. ديگر متخصصان در اين مورد معتقدند زنان بايد با پزشكشان در مورد ميزان موردنياز خود صحبت كنند زيرا توصيه كارگروه بسيار عمومي است و هر فردي براساس نژاد و جغرافياي محل زندگي خود به مقادير متفاوتي از کلسيم و ويتامين D نياز دارد. 
به گزارش سپید، «اين مطالعه محدوديت‌هاي بسياري دارد زيرا در اين نتيجه‌گيري به نيازهاي تغذيه‌اي متفاوت افراد و اينكه كجا زندگي مي‌كنند، توجهي نشده است.» هر چند اين پانل درنهايت به اين نتيجه رسيدند كه دوز كم مكمل‌ها اثرات محافظتي زيادي ندارند، متخصصان اشاره مي‌كنند زنان يائسه‌اي كه درمعرض خطر شكستگي قرار دارند مي‌توانند از ديگر تغييرات موثر روش زندگي بهره ببرند؛ رژيم غذايي خود را ارتقا دهند و به ورزش‌هاي تحمل‌كننده وزن بپردازند.

محققان کانادايي به تازگي و براي نخستين بار اعلام کردند يکي از مکانيسم‌هاي مولکولي که ضربان سلول‌هاي قلبي را با کنترل حرکت سديم در خارج از سلو‌ل‌ها تنظيم مي‌کند، با کلسيم نيز ارتباط دارند. اين کشف جديد، نوري است در روند اين پروسه مهم فيزيولوژيکي که شايد علت اصلي آريتمي‌هاي تهديدکننده حيات و هدف‌هاي درماني احتمالي آنها را روشن کند. پژوهشگران اين مطالعه درنهايت ناباوري پروتئيني را کشف کرده‌اند به نام «کالمودولين» که به کانال سديم باند مي‌شود و آن را باز نگه‌ مي‌دارد، اما برعکس، يون‌هاي کلسيم ارتباط ميان پروتئين و کانال را تنظيم مي‌کنند، به اين ترتيب که کلسيم باعث مي‌شود پروتئين به داخل کانال قلاب شده، آن را باز نگه دارد و اجازه دهد تا سديم رد شود. به گزارش سپید، مشکل وقتي ايجاد مي‌شود که با موتاسيون‌هاي ژني شکل کانال در طرفي که پروتئين باند مي‌شود تغيير کند و باز و بسته‌شدن آنها را تحت‌تاثير قرار دهد، به اين ترتيب جريان سديم به سلو‌ل‌هاي عضله مختل شده و ضربان قلب منظم نخواهد بود. نتايج اين مطالعه راه را براي ساخت داروهاي جديد هموار خواهد کرد.

با بالا رفتن طول عمر افراد جامعه در سراسر دنيا، پوکي استخوان به يک اپيدمي بزرگ تبديل شده است. در بسياري از اين قربانيان، بيماري تشخيص داده شده و در ميليون‌ها نفر ديگر، پوکي استخوان در حال پيشرفت است بدون آنکه خود فرد از وجود آن آگاه باشد. بنابراين کادر بهداشت و درمان بايد به خوبي اين بيماري را بشناسند و در صورت نياز مکمل‌هاي غذايي حاوي کلسيم را به بيمار پيشنهاد کنند؛ تا از هدررفتن بيشتر بافت استخوان ممانعت شود.
حداقل 200 ميليون زن در سراسر دنيا از پوکي استخوان رنج مي‌برند. محققان تخمين زده‌اند که پوکي استخوان و مراقبت از شکستگي‌هاي ناشي از آن سالانه هزينه‌اي معادل 14 تا 17 بيليون دلار به همراه دارد. پيش‌بيني شده که هزينه‌هاي مستقيم پوکي استخوان تا سال 2040 ميلادي به 50 بيليون دلار برسد و در نتيجه از هزينه بيماري‌هايي مانند سکته، سرطان پستان، ديابت و بيماري‌هاي مزمن ريه پيشي خواهد گرفت.

PDF متن کامل مقاله            HTML متن کامل مقاله

يک گروه‌ بين‌المللي از پژوهشگران با مقايسه چند کارآزمايي بالايي نشان دادند که مصرف مکمل‌هاي کلسيم باعث افزايش خطر سکته‌هاي قلبي و ساير اتفاقات قلبي - عروقي مي‌شود. با به دست آمدن اين نتايج اين محققان پيشنهاد کردند که بهتر است براي مصرف کلسيم در پيشگيري از استئوپروز يک برنامه جديد طراحي شود.
دکتر ايان ريد، سرپرست اين گروه تحقيقاتي اين گزارش را در نشريه آنلاين BMJ به چاپ رسانده است. اين مطالعه که حاصل تلاش و همکاري پژوهشگران استراليايي، انگليسي و آمريکايي است، نشان داده است که در بيماراني که از مکمل‌هاي کلسيم استفاده مي‌کنند احتمال بروز اتفاقات قلبي‌‌- عروقي 27 تا 31 درصد بيشتر است. اين پژوهشگران همچنين ادعا کردند که خطر بروز سکته مغزي و مرگ هم در مصرف‌کنندگان کلسيم نسبت به گروه دارونما اندکي افزايش مي‌يابد، اما اين اختلاف از نظر آماري معني‌دار نبوده است. با توجه به اينکه اخيرا مقاله‌اي در مورد افزايش خطر بروز حملات و اتفاقات قلبي‌- عروقي در زنان مصرف‌کننده کلسيم به چاپ رسيده بود، ريد و همکاران‌اش تصميم گرفتند در يک فرابررسي صحت و سقم اين ادعا را بررسي کنند. اين پژوهشگران تمام کارآزمايي‌هاي باليني را که روي مصرف 500 ميلي‌گرم کلسيم يا بيشتر به طور روزانه انجام شده بود جمع‌آوري کردند. از بين اين مطالعات، تحقيق‌هايي ارزيابي شدند که داراي گروه بيمار و دارونما بودند و حداقل 100 بيمار را مورد بررسي قرار داده بودند. همچنين مدت زمان مطالعه روي مصرف کلسيم در اين مطالعات حداقل يک سال در نظر گرفته شده بود. از بين تمامي مطالعات، اين پژوهشگران 15 مطالعه را منطبق بر شاخص‌هاي خود يافتند.
با بررسي اين مطالعات اين پژوهشگران نشان دادند که مصرف کلسيم (بدون ويتامين D) احتمال بروز حمله‌هاي قلبي را افزايش مي‌دهد، اما اين افزايش با سن، جنس و کارخانه سازنده کلسيم ارتباط ندارد. اين پژوهشگران عنوان کردند که با توجه به اينکه مطالعات قبلي نشان داده است که رژيم غذايي پرکلسيم باعث افزايش احتمال حمله‌هاي قلبي‌- عروقي نمي‌شود شايد بهتر باشد براي پيشگيري از پوکي استخوان به بيماران توصيه شود به جاي مکمل‌هاي کلسيم از رژيم‌هاي غذايي پرکلسيم استفاده شود. به هر حال با توجه به نتايج به دست آمده اين پژوهشگران پيشنهاد کردند بهتر است مزايا و معايب مصرف مکمل‌هاي کلسيم هر چه سريع‌تر مورد ارزيابي قرار گيرد.

با افزايش طول عمر متوسط انسان‌ها و نيز مدرن شدن سبک زندگي، پوکي استخوان به يک اپيدمي‌ تبديل شده است. برخي از موارد ابتلا به پوکي استخوان به موقع تشخيص داده مي‌شوند و ميليون‌ها بيمار نيز از ابتلاي خود به اين بيماري بي‌اطلاع‌اند. آنچه مسلم است، با شروع زود هنگام مکمل‌هاي حاوي کلسيم مي‌توان از تخريب استخوان جلوگيري کرد...

PDF متن کامل مقاله            HTML متن کامل مقاله